第414章疯狂的训练最新章节_第1页_无兄弟不篮球出处14点2度的太阳

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“李！这就是你说的那个男孩吗？”一个身材壮实，整个人只有牙最白的青年男人说着。

“是的！他就交给你了，一周后我会检查他的训练，所以你一定要抓紧时间，训练强度可以稍微大一些，他撑的住！“

李光斌说完后，对面的男人笑了笑。

看着李光斌的背影，庞子潇内心五味杂陈，他发誓一定要在这里好好训练。

此时那个教练来到他的面前道：“你先熟悉一下这里的一切，明天早上我们开始正式训练，你之前的视频我已经都看过了。

你的打球很聪明，但是在这里你需要提升的东西还有很多，所以你最好提前做好心理准备，这一周时间对你来说估计会很痛苦，不仅仅是身体上的，还有心理上的！”

庞子潇点了点头，他知道人外有人，天外有天，但是他依旧对自己的实力很有信心。

“知道了教练，我会努力的！”

“对了，这两天会陆续来和你一样的球员，你们也有可能会随机打比赛，所以你有可能会提前碰到你的对手们，刚好也趁机切磋一下，不过千万别给我丢人啊！”黑人教练的脸上带着一丝纠结。

“知道了教练！”庞子潇回答道，但心中却突然涌起一种不安的感觉，仿佛有什么事情即将发生。

接着，庞子潇跟随着教练的脚步，在训练馆内漫步起来。他的目光四处张望，试图寻找一些熟悉或有趣的事物来分散自己内心的不安。

然而，就在这时，一个奇特的东西引起了他的注意——一条约莫十几斤重的绳子。

这条绳子与庞子潇在北川所见到的完全不同。它粗壮而结实，给人一种沉甸甸的感觉。庞子潇不禁好奇地走上前去，仔细观察起这条神秘的绳子。他用手轻轻触摸着绳索表面的纹理，感受着它的粗糙和坚韧。

庞子潇疑惑地看向教练，问道：“教练，这是干什么用的？”教练笑了笑，回答道：“这是我们训练的一项特殊工具。它可以帮助你锻炼力量、协调性和灵活性。”

庞子潇眨眨眼，还是不太明白。教练继续解释道：“你别看它只是一条绳子，运用得当的话，它能够让你的球技更上一层楼。”说着，教练拿起绳子展示了几个简单的动作。

庞子潇的兴趣被激发了起来，他急切地问道：“我可以试试吗？”教练点点头，将绳子递给了庞子潇。庞子潇紧紧握住绳子，感受到了一股沉甸甸的力量。他开始尝试着挥舞绳子，起初有些吃力，但渐渐地找到了节奏感。

“好了，你先在这里熟悉一下，明天早上见！”说完后黑人教练转身离开，庞子潇在这偌大的训练营开始独自转悠着。

“我从来没有见到过这么多的训练器材啊！明天赶紧到来吧！”庞子潇心中默默念叨着。

第二天一早庞子潇早早的来到训练营，此时空无一人的训练营，只有庞子潇一人拍打篮球的身影。

半小时后，黑人教练走了过来，他看着庞子潇满头大汗的样子很是欣慰。

“给你这个，这一周我们每天按照这个计划进行训练！“

1.体能训练：通过有氧运动和力量训练来提高耐力和爆发力，如长跑、短跑、跳跃等。

2.技术训练：针对投篮、运球、传球、防守等技术进行专项练习，注重基本功的打磨。

3.战术训练：研究和演练各种比赛战术，培养团队协作和应变能力。

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